國際

福斯新聞數位網報導，加拿大蒙特婁大學夢與惡夢實驗室（Dreams and Nightmares Laboratory）6月30日在學術期刊《心理學前沿》（Frontiers in Psychology）發表研究指出，睡前吃特定食物不僅會影響睡眠，也可能左右一個人做美夢、惡夢或怪夢。根據該研究受試者，容易產生夢魘或怪夢的前三名食物，依序為甜點、辛辣食物和乳製品，反觀食用水果、蔬菜則更容易產生愉快夢境。 該實驗室主任、心理學家尼爾森（Tore Nielsen）表示，特定食物類別與受試者夢境品質和情緒調性之間呈現明顯的關聯，睡前吃甜點、辛辣食物或乳製品是造成睡眠惡化的原因。 根據研究，約有23%受試者吃完甜點後產生負面夢境，約有19.5%吃完辛辣食物後做惡夢，還有約15.7%食用乳製品後也有不愉快的夢境反應。 另一方面，分析師發現，睡前食用「乾淨的」食物有助於改善睡眠。約18%受試者稱食用水果後，睡眠改善﹔還有13.4%稱飲用花草茶後睡得比較好。另有約12%在食用蔬菜後，做夢內容更為正面。 尼爾森的研究進一步區分吃什麼食物會做惡夢或怪夢。他提到，在認為飲食會影響夢境的受試者中，「被認為最容易引發擾人夢境的主要食物類型依序為甜點／糖果（31%）、乳製品（22%）與肉類（16%）」。 至於被認為引發怪夢的主要食物則為甜點／糖果（38%）與乳製品（27%），肉類則僅佔8%，遠遠落後前二者。 研究同時發現，有3個主要習慣會導致睡眠品質不佳：明知自己有乳糖不耐仍攝取乳製品、接近上床睡覺時間又進食，以及忽略身體內部訊號持續進食。 尼爾森指出：「整體而言，採取更健康的飲食方式，可能有助於減少惡夢發生，並降低夢境的整體負面情緒。」 不過，該研究仍需要更多研究驗證，尼爾森也強調，有惡夢困擾的人還要檢視自身服用藥物、娛樂性藥物或酒精是否造成影響。加拿大一項研究指出，睡前食用甜點影響...

為支援「沙烏地2030願景」目標，沙烏地阿拉伯日前針對外籍人士推出工作許可分類新制度，以吸引國際人才，並提高當地勞動力市場效率。 阿拉伯電視台（Alarabiya News）7日報導，沙烏地阿拉伯人力資源和社會發展部長拉吉（Ahmed al-Rajhi）宣布，自7月1日開始正式對外籍人士採用新的工作許可分類制度。 新分類制度將根據資歷、經驗、技術能力、薪資和年齡等因素，將外籍人士分為高技能型（high-skilled）、技能型（skilled）和基本型（basic）3等級。 拉吉解釋，現階段正值沙烏地阿拉伯加速推動超大巨型建設計劃之際，這些計劃需要更多在建築、工程、旅遊和技術等領域具備高技能的專業人員。 沙烏地現有巨型建設計劃包括：「新未來城」（NEOM）、「紅海專案」（Red Sea Project）、「奇地亞」（Qiddiya），和「迪里亞門」（DiriyahGate）。 報導說，新分類制度將透過沙國的「奇瓦」（Qiwa）平台實施，並與沙國職業和教育等級分類保持一致。 「奇瓦」平台是一個針對沙國企業就業服務和勞動力管理流程的綜合線上平台，由沙國人力資源和社會發展部開發。此平台服務內容包含為企業（尤其是外國企業）簽發工作簽證、管理僱傭合約、調動人員，並監管勞動法規遵循狀況。 沙國人力資源和社會發展部表示，這項新措施將有助於為僱主獲得更多高技能外籍員工，減少人員技能不符工作要求的狀況，並逐步減少依賴低端技能勞動力。 根據沙烏地阿拉伯統計總局（GASTAT）2025年第1季統計數據，沙烏地阿拉伯整體失業率已降至2.8%，為歷史最低，反映出當地私人企業對人才的需求不斷增長。 報導強調，外籍工作人員對沙烏地阿拉伯經濟具有重要地位。2024年底，當地外籍工作人員人數已達1570萬人，佔總人口44.4%。住在當地的15至64歲外籍人士，有89.9%人口在當地製造業就業。 新分類制度...

烏克蘭當局今天表示，俄羅斯動用無人機與飛彈襲擊基輔（Kyiv），造成至少2人喪生，十多人受傷。 法新社報導，這是莫斯科當局2天來對烏克蘭發動的第2場大規模攻擊。而此時俄羅斯外交部長拉夫羅夫（Sergei Lavrov）在馬來西亞會晤美國國務卿盧比歐（Marco Rubio）。 在基輔的法新社記者團徹夜都聽到巨大爆炸聲響，也看到防空系統的閃光照亮天際。 基輔州州長卡拉什尼克（Mykola Kalashnyk）在通訊軟體Telegram寫道：「敵人對基輔地區發動了近10小時的大規模夜襲行動。」 「敵人動用攻擊性無人機和飛彈對付和平聚居地。」 基輔市軍事管理局局長特卡欽科（TymurTkachenko）表示，俄羅斯這次攻擊行動造成2人死亡。他稍早表示，有13人受傷。 $(document).ready(function () {nstockStoryStockInfo();});...

瓜地馬拉連環地震造成的罹難人數今天增至4人，最新1名死者為遭山崩掩埋的青少年。 法新社報導，根據美國地質調查所（USGS）數據，瓜地馬拉昨天一連發生好幾起地震，最大規模達5.7，震央在首都瓜地馬拉市（Guatemala City）西南方的城鎮阿瑪蒂特蘭（Amatitlan）和阿洛特南戈（Alotenango）附近。 瓜地馬拉緊急事務處理署（Conred）通報說，他們在重災區聖馬利亞迪赫素斯（Santa Maria de Jesus）的一處村落發現1具青少年的遺體。 總統阿雷瓦洛（Bernardo Arevalo）在社群媒體貼文寫說，另外3名罹難者分別為2男1女，其中2男因他們共乘的車輛遭落石掩埋喪生，1女則是因為山崩遇難。 瓜地馬拉緊急事務處理署表示，地牛多次翻身損毀約900棟住宅和十多條道路橋樑。 聖馬利亞迪赫素斯是馬雅原住民社群所在地，當地首長表示，有半數民宅遭到某種程度的損壞。 根據瓜地馬拉地震機構說法，截至目前已記錄到約200起餘震。 數百名民眾不敢回家，選擇在街頭和公園過夜。 地震不斷之下，瓜地馬拉市響起地震警報，數十人因此自大樓撤離。 鄰國薩爾瓦多也感受得到搖晃。 $(document).ready(function () {nstockStoryStockInfo();});...

美國總統川普9日於自家社群平台TruthSocial接連發兩篇貼文，再度重砲抨擊聯準會（Fed）主席鮑爾遲遲不肯降息。 川普先是發文說，Fed主席由誰當都好，只要不要是鮑爾這位「慢半拍」先生即可。 他隨後又發文指出，美國的利率水準應比現在至少下降3個百分點。而「慢半拍」先生不願降息的每一個百分點、每年使美國耗費3,600億美元的融資成本。他表示，美國現在幾乎沒有通膨，企業紛紛湧入美國，美國是全世界最炙手可熱的國家，「快點降息!!!」 川普心中屬意的Fed主席人選，包括現任財長貝森特，首席經濟顧問哈塞特與Fed前理事華許。 川普（左）再度砲轟Fed主席鮑爾遲遲不肯降息。路透 $(document).ready(function () {nstockStoryStockInfo();});...

川普政府本周起「開獎」，陸續公布給各國的關稅通知函，美國總統川普日前公布14國的關稅，川普9日再公布8國關稅稅率，其中以巴西關稅稅率最高，達50％，也是目前為止開出最高的關稅稅率。 美國對等關稅的90天寬限期原預計9日到期，川普政府7日起寄送關稅通知函給包括日本、南韓、泰國、印尼、馬來西亞等14個國家，稅率落在25%至40%之間，不過名單上沒有出現台灣。 川普日前簽署行政命令延長關稅寬限期至8月1日，也在周二預告9日將公布至少7國的關稅稅率；川普指出，各國都將在8月1日起開始支付關稅。 川普9日在社群網路「真實社群」（Truth Social）上宣布最新一輪的關稅通知函，將課徵菲律賓20%、摩爾多瓦25%、汶萊25%、利比亞30%、伊拉克30%、阿爾及利亞30%、斯里蘭卡30%和巴西50%的關稅；川普在關稅通知函也表示，如果透過轉運來避免50%的關稅，將會被課徵更高的關稅。 延伸閱讀 既懸疑又緊張！川普宣布關稅名單如揭曉選美名次 股市 TACO 交易熱度不減 投資人看到三個關鍵 美國和歐盟接近達成協議 談了這麼久關稅卻沒比英國低 反而更高 晶片業剉咧等？盧特尼克：7月底完成對半導體進口調查 美財長貝森特兩度促成對等關稅暫緩 這次川普堅持不會再延 $(document).ready(function () {nstockStoryStockInfo();});...

【彭博】-- 阿聯酋能源部長表示，石油市場需要OPEC+最新這次超大規模增產，公開為這一意外決定辯護。 在維也納出席OPEC研討會期間，阿聯酋能源部長Suhail Al Mazrouei稱，儘管OPEC及其盟友此前已增加供應，但市場庫存並未增加，這證明市場確實需要更多石油。

川普政府周三宣布將菲律賓關稅稅率從4月宣布的17%調高到20%，等同於越南。菲律賓駐美大使羅穆爾茲（Jose Manuel Romualdez）對此表示，菲律賓將進一步和美方協商。 他周四透過手機簡訊說：「我們還會繼續協商。」他說，菲律賓官員正安排前往美國的行程。目前亞洲各國貿易官員都在8月1日最後期限前，爭取更好的貿易條件，越南已爭取到關稅由前先宣布的46%降為20%。 菲律賓5月初和美國展開協商前，原本希望能擴大向美採購，藉此爭取降低關稅稅率。菲律賓貿易部長羅奎（Cristina Roque）曾表示，菲律賓計劃擴大進口美國黃豆和冷凍肉品，同時擴大半導體、椰子和芒果等產品銷美。 菲國官員先前對於17%這個相對較低的稅率，曾抱持審慎樂觀態度，認為這有助於總統小馬可仕吸引外資的政策。不過，新關稅不降反增，恐澆熄菲律賓的期待。 美國政府數據顯示，去年美國對菲律賓的貿易逆差為49億美元，雙邊貿易總額達235億美元。相較之下，美國對泰國的貿易逆差為456億美元，對越南則高達1,235億美元。 $(document).ready(function () {nstockStoryStockInfo();});...