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福斯新闻数位网报导，加拿大蒙特娄大学梦与恶梦实验室（Dreams and Nightmares Laboratory）6月30日在学术期刊《心理学前沿》（Frontiers in Psychology）发表研究指出，睡前吃特定食物不仅会影响睡眠，也可能左右一个人做美梦、恶梦或怪梦。根据该研究受试者，容易产生梦魇或怪梦的前三名食物，依序为甜点、辛辣食物和乳制品，反观食用水果、蔬菜则更容易产生愉快梦境。 该实验室主任、心理学家尼尔森（Tore Nielsen）表示，特定食物类别与受试者梦境品质和情绪调性之间呈现明显的关联，睡前吃甜点、辛辣食物或乳制品是造成睡眠恶化的原因。 根据研究，约有23%受试者吃完甜点后产生负面梦境，约有19.5%吃完辛辣食物后做恶梦，还有约15.7%食用乳制品后也有不愉快的梦境反应。 另一方面，分析师发现，睡前食用「干净的」食物有助于改善睡眠。约18%受试者称食用水果后，睡眠改善﹔还有13.4%称饮用花草茶后睡得比较好。另有约12%在食用蔬菜后，做梦内容更为正面。 尼尔森的研究进一步区分吃什么食物会做恶梦或怪梦。他提到，在认为饮食会影响梦境的受试者中，「被认为最容易引发扰人梦境的主要食物类型依序为甜点／糖果（31%）、乳制品（22%）与肉类（16%）」。 至于被认为引发怪梦的主要食物则为甜点／糖果（38%）与乳制品（27%），肉类则仅占8%，远远落后前二者。 研究同时发现，有3个主要习惯会导致睡眠品质不佳：明知自己有乳糖不耐仍摄取乳制品、接近上床睡觉时间又进食，以及忽略身体内部讯号持续进食。 尼尔森指出：「整体而言，采取更健康的饮食方式，可能有助于减少恶梦发生，并降低梦境的整体负面情绪。」 不过，该研究仍需要更多研究验证，尼尔森也强调，有恶梦困扰的人还要检视自身服用药物、娱乐性药物或酒精是否造成影响。加拿大一项研究指出，睡前食用甜点影响...

为支援「沙乌地2030愿景」目标，沙乌地阿拉伯日前针对外籍人士推出工作许可分类新制度，以吸引国际人才，并提高当地劳动力市场效率。 阿拉伯电视台（Alarabiya News）7日报导，沙乌地阿拉伯人力资源和社会发展部长拉吉（Ahmed al-Rajhi）宣布，自7月1日开始正式对外籍人士采用新的工作许可分类制度。 新分类制度将根据资历、经验、技术能力、薪资和年龄等因素，将外籍人士分为高技能型（high-skilled）、技能型（skilled）和基本型（basic）3等级。 拉吉解释，现阶段正值沙乌地阿拉伯加速推动超大巨型建设计划之际，这些计划需要更多在建筑、工程、旅游和技术等领域具备高技能的专业人员。 沙乌地现有巨型建设计划包括：「新未来城」（NEOM）、「红海专案」（Red Sea Project）、「奇地亚」（Qiddiya），和「迪里亚门」（DiriyahGate）。 报导说，新分类制度将透过沙国的「奇瓦」（Qiwa）平台实施，并与沙国职业和教育等级分类保持一致。 「奇瓦」平台是一个针对沙国企业就业服务和劳动力管理流程的综合线上平台，由沙国人力资源和社会发展部开发。此平台服务内容包含为企业（尤其是外国企业）签发工作签证、管理雇佣合约、调动人员，并监管劳动法规遵循状况。 沙国人力资源和社会发展部表示，这项新措施将有助于为雇主获得更多高技能外籍员工，减少人员技能不符工作要求的状况，并逐步减少依赖低端技能劳动力。 根据沙乌地阿拉伯统计总局（GASTAT）2025年第1季统计数据，沙乌地阿拉伯整体失业率已降至2.8%，为历史最低，反映出当地私人企业对人才的需求不断增长。 报导强调，外籍工作人员对沙乌地阿拉伯经济具有重要地位。2024年底，当地外籍工作人员人数已达1570万人，占总人口44.4%。住在当地的15至64岁外籍人士，有89.9%人口在当地制造业就业。 新分类制度...

乌克兰当局今天表示，俄罗斯动用无人机与飞弹袭击基辅（Kyiv），造成至少2人丧生，十多人受伤。 法新社报导，这是莫斯科当局2天来对乌克兰发动的第2场大规模攻击。而此时俄罗斯外交部长拉夫罗夫（Sergei Lavrov）在马来西亚会晤美国国务卿卢比欧（Marco Rubio）。 在基辅的法新社记者团彻夜都听到巨大爆炸声响，也看到防空系统的闪光照亮天际。 基辅州州长卡拉什尼克（Mykola Kalashnyk）在通讯软体Telegram写道：「敌人对基辅地区发动了近10小时的大规模夜袭行动。」 「敌人动用攻击性无人机和飞弹对付和平聚居地。」 基辅市军事管理局局长特卡钦科（TymurTkachenko）表示，俄罗斯这次攻击行动造成2人死亡。他稍早表示，有13人受伤。 $(document).ready(function () {nstockStoryStockInfo();});...

瓜地马拉连环地震造成的罹难人数今天增至4人，最新1名死者为遭山崩掩埋的青少年。 法新社报导，根据美国地质调查所（USGS）数据，瓜地马拉昨天一连发生好几起地震，最大规模达5.7，震央在首都瓜地马拉市（Guatemala City）西南方的城镇阿玛蒂特兰（Amatitlan）和阿洛特南戈（Alotenango）附近。 瓜地马拉紧急事务处理署（Conred）通报说，他们在重灾区圣马利亚迪赫素斯（Santa Maria de Jesus）的一处村落发现1具青少年的遗体。 总统阿雷瓦洛（Bernardo Arevalo）在社群媒体贴文写说，另外3名罹难者分别为2男1女，其中2男因他们共乘的车辆遭落石掩埋丧生，1女则是因为山崩遇难。 瓜地马拉紧急事务处理署表示，地牛多次翻身损毁约900栋住宅和十多条道路桥梁。 圣马利亚迪赫素斯是马雅原住民社群所在地，当地首长表示，有半数民宅遭到某种程度的损坏。 根据瓜地马拉地震机构说法，截至目前已记录到约200起余震。 数百名民众不敢回家，选择在街头和公园过夜。 地震不断之下，瓜地马拉市响起地震警报，数十人因此自大楼撤离。 邻国萨尔瓦多也感受得到摇晃。 $(document).ready(function () {nstockStoryStockInfo();});...

美国总统川普9日于自家社群平台TruthSocial接连发两篇贴文，再度重砲抨击联准会（Fed）主席鲍尔迟迟不肯降息。 川普先是发文说，Fed主席由谁当都好，只要不要是鲍尔这位「慢半拍」先生即可。 他随后又发文指出，美国的利率水准应比现在至少下降3个百分点。而「慢半拍」先生不愿降息的每一个百分点、每年使美国耗费3,600亿美元的融资成本。他表示，美国现在几乎没有通膨，企业纷纷涌入美国，美国是全世界最炙手可热的国家，「快点降息!!!」 川普心中属意的Fed主席人选，包括现任财长贝森特，首席经济顾问哈塞特与Fed前理事华许。 川普（左）再度砲轰Fed主席鲍尔迟迟不肯降息。路透 $(document).ready(function () {nstockStoryStockInfo();});...

川普政府本周起「开奖」，陆续公布给各国的关税通知函，美国总统川普日前公布14国的关税，川普9日再公布8国关税税率，其中以巴西关税税率最高，达50％，也是目前为止开出最高的关税税率。 美国对等关税的90天宽限期原预计9日到期，川普政府7日起寄送关税通知函给包括日本、南韩、泰国、印尼、马来西亚等14个国家，税率落在25%至40%之间，不过名单上没有出现台湾。 川普日前签署行政命令延长关税宽限期至8月1日，也在周二预告9日将公布至少7国的关税税率；川普指出，各国都将在8月1日起开始支付关税。 川普9日在社群网路「真实社群」（Truth Social）上宣布最新一轮的关税通知函，将课征菲律宾20%、摩尔多瓦25%、汶莱25%、利比亚30%、伊拉克30%、阿尔及利亚30%、斯里兰卡30%和巴西50%的关税；川普在关税通知函也表示，如果透过转运来避免50%的关税，将会被课征更高的关税。 延伸阅读 既悬疑又紧张！川普宣布关税名单如揭晓选美名次 股市 TACO 交易热度不减 投资人看到三个关键 美国和欧盟接近达成协议 谈了这么久关税却没比英国低 反而更高 晶片业剉咧等？卢特尼克：7月底完成对半导体进口调查 美财长贝森特两度促成对等关税暂缓 这次川普坚持不会再延 $(document).ready(function () {nstockStoryStockInfo();});...

【彭博】-- 阿联酋能源部长表示，石油市场需要OPEC+最新这次超大规模增产，公开为这一意外决定辩护。 在维也纳出席OPEC研讨会期间，阿联酋能源部长Suhail Al Mazrouei称，尽管OPEC及其盟友此前已增加供应，但市场库存并未增加，这证明市场确实需要更多石油。

川普政府周三宣布将菲律宾关税税率从4月宣布的17%调高到20%，等同于越南。菲律宾驻美大使罗穆尔兹（Jose Manuel Romualdez）对此表示，菲律宾将进一步和美方协商。 他周四透过手机简讯说：「我们还会继续协商。」他说，菲律宾官员正安排前往美国的行程。目前亚洲各国贸易官员都在8月1日最后期限前，争取更好的贸易条件，越南已争取到关税由前先宣布的46%降为20%。 菲律宾5月初和美国展开协商前，原本希望能扩大向美采购，借此争取降低关税税率。菲律宾贸易部长罗奎（Cristina Roque）曾表示，菲律宾计划扩大进口美国黄豆和冷冻肉品，同时扩大半导体、椰子和芒果等产品销美。 菲国官员先前对于17%这个相对较低的税率，曾抱持审慎乐观态度，认为这有助于总统小马可仕吸引外资的政策。不过，新关税不降反增，恐浇熄菲律宾的期待。 美国政府数据显示，去年美国对菲律宾的贸易逆差为49亿美元，双边贸易总额达235亿美元。相较之下，美国对泰国的贸易逆差为456亿美元，对越南则高达1,235亿美元。 $(document).ready(function () {nstockStoryStockInfo();});...