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文／洛桑加参医师 皮肤在烈日下晒得发烫又痒，摔车擦破皮后红肿流血，这些令人不舒服的反应，其实是身体为了处理外来致病微生物、环境毒素与寄生虫入侵而启动的基本防卫。换季流感高峰期常见的发热发烧，也属于发炎反应，身体透过提高体温宣布进入战时状态，全身上下同心一致歼灭致病原。这类急性发炎虽让人难受，通常不会超过七天，是自愈力的正常展现。 真正困扰人类健康的，是那种不会退场的发炎。当发炎状态拉长三个月以上，医界称之为慢性发炎。美国康乃尔大学卡尔纳森教授指出，少有医疗问题与发炎无关。更进一步来说，慢性发炎与细胞癌变、心血管疾病、糖尿病、肾脏病、失智症与巴金森症恶化皆脱不了关系。如何降低身体这场看不见的内在火势，成为现代人迫切课题。 知名身心灵预防医学专家，洛桑加参医师在新书《净心安好：108个不生病的藏传身心灵预防医学处方》中提到，预防或改善慢性发炎，除了停止助长体内火苗的生活习惯之外，还能透过饮食来达到抗炎护生的目的。他统整东西方学界一致推崇的七大类抗发炎美食，提醒读者检视日常饮食与身体反应之间的关系。以下为洛桑加参所提出的抗发炎食物七大重点整理。 一、新鲜蔬果 促发炎的日常习惯中，经常食用多重加工、添加物多的超加工食品最为伤身。身体健康的人偶尔煎两片午餐肉、吃两根香肠不致于立即出事，香肠、罐头、泡面本身没有问题，问题是有人天天吃。对色素、香精、防腐剂，人类虽有一定耐受度，但一旦超出范围，再强壮的身体都会抗议。 能看出食物原貌的原型食物，才适合天天享用。冬季的菠菜，春天的芹菜，十字花科的高丽菜与花椰菜，番薯与番茄，栉瓜、黄瓜、南瓜、山苦瓜，维生素含量丰富的青椒、红椒、黄椒，不同颜色与种类的蔬果拥有不同抗炎能力。肚子里建立一支抗炎大军，军种越齐全越好。再加上不同食材之间的协同作用，多吃几种比单一摄取更佳。择食原则为新鲜、当令、在地。新鲜好吃，当令减少化肥农药摄入，在地能降低...

文／作家吴淡如 有些人一上位，第一个动的不是对手，而是身边人。外人只看得见你现在的位置，自己人才知道你是怎么走到这里的。权力要换手时，最先出局的，往往不是敌方，而是那些一路看着你上来的人。即使是最受宠的女儿也逃不掉，你以为血缘能保命，但在真正的权力逻辑里，亲情没有加分。太平公主便是从这里开始理解现实。作家吴淡如在《武则天攻略》中提到，每一条人命的离去，都带著片片乌云，昭示著武则天的大义灭亲。 在她的世界里，与她越亲近便越倒楣。这些残酷的细节还有许多，留待日后细述。与武则天相处，你必须足够灵敏、绝对服从、沉着冷静，还要具备「反脆弱」的生存能力，才能苟且存活。李治在世时，武则天或多或少还会给他几分面子。当然，这么说或许有些牵强，毕竟李治晚年病体缠身，连自身都难以顾及，更别提朝政。等到李治驾崩，她终于再无掣肘，彻底掌握大权，再也没有人能够阻挡她的脚步。 掌权之后，先清理知道太多的人 武则天的利刃，并非对准寻常百姓，而是直接刺向李唐宗室。这或许正是因为她自己本就是李氏血脉，亲族之间最是知根知底，也最难容忍。正因如此，她对自己的子女并未特别宽厚，甚至格外严苛。凡是与李唐皇室有丝毫牵连的姻亲，都在她的清算范围之内。 比如太平公主的前夫薛绍，仍难逃一劫；李显的前妻则是李唐公主之女，同样无法幸免，她的行事准则，便是宁可错杀，也不轻纵。武则天这柄锋利的刀，不仅划破了宗室血脉的联系，更让那些曾经显赫一时的皇族与朝臣家族，在这场风暴中土崩瓦解，支离破碎。 最被宠爱的女儿，也保不住丈夫 人人都称「受尽宠爱」的太平公主，无法在母亲的虎口之下，保住夫婿的性命安危。太平公主曾经是个天真烂漫的少女，如果不是因为遭逢巨变，对政治也不会那么关切。 太平公主十七岁时嫁入薛家，婚后连育四子。她与薛绍可谓郎情妹意，堪称一对美满眷侣。这段时光里，她尚未成为史册上那位权倾朝野的太平公主，而仅是一名公主身分、...

空中巴士公司（Airbus）28日宣布召修A320系列之中的6000架客机，台湾虎航也受波及，今天在官网公告，明天有8架次日本、韩国班机延后。 交通部民航局透过讯息表示，凌晨接获欧洲联盟航空安全总署（EASA）发布的紧急适航指令后，立即通知并要求拥有这机型的国籍航空业者，立即依指令检查与后续检修，且在明天上午8时适航指令生效前完成检修。 台湾虎航今天在官网公告，依据EASA发布「紧急适航指令通报」AD 2025-0268-E内容，明天部分航班延后，包括IT-632 台中前往济州岛、IT-671 济州岛前往高雄、IT-256/IT-257 桃园往返秋田、IT-214/IT-215桃园往返冈山、IT-210/IT-211 桃园往返大阪关西。 台湾虎航表示，建议旅客可多加利用官网航班动态功能，查询了解最新航班异动资讯，实际的航班起、降情况，将依天气状况调整，各航班最新离到时间，仍以各机场公布为准。 台湾虎航稍早指出，根据空巴适航指令，第一时间即时完成必要设备及系统更新，后续将尽速安排航机执行软体更新到空巴提示版本，预期将有航班调整因应，将同步通知受影响旅客。 中华航空说，持续关注原厂指令，不影响航班运作，部份航机将配合相关软体更新；长荣航空表示，将启动并完成相关作业，航班运作正常，不受影响；星宇航空说，不影响旗下A321neo飞机运作。 $(document).ready(function () {nstockStoryStockInfo();});...

福卫八号第一颗齐柏林卫星今天升空，今天上午10时42分首度通过台湾上空，并与台湾地面站通联，「报平安」长达12分钟。国家太空中心主任吴宗信表示，预计未来1周内启动光学酬载，逐项验证内部各元件与功能，约3个月后可望开始取像。 福卫八号第一颗齐柏林卫星在台湾时间今天凌晨2时44分搭乘太空探索公司（SpaceX）猎鹰九号的Transporter-15火箭航班升空，今天上午10时42分首度通过台湾上空，并与台湾地面站通联，确认卫星电脑（Onboard Computer）、电力、姿态等健康状态都符合预期。 国家太空中心主任吴宗信指出，齐柏林卫星今天上午10时42分与台湾通联，连线长度12分钟，目前卫星与台湾地面站的通联情形良好，整体状况都在预期之内。最关键的卫星电脑、电力系统与姿态控制均运作正常；其中姿态已大致稳定，卫星电量也稳定上升，代表充电功能正常运作，后续会依序进一步测试主、备援电源路径。 吴宗信说，齐柏林卫星目前仍处于安全模式，希望能在接下来这几圈轨道内切换至正常工作模式。后续作业规划上，预计在未来1周内启动光学酬载，逐项验证内部各元件与功能。约在3个月后，可望开始进行取像。 国家太空中心指出，齐柏林卫星顺利入轨及通联后，预计1周内开启星象仪、惯性测量姿态估算及导航功能，1个月内尝试下载卫星健康状态等资料，并执行太阳感测器、磁力计、陀螺仪、反应轮等验证后，开始上传取像指令。 福卫八号由国家太空中心结合国内产学研界自主研发，包含6颗原始解析度1米、2颗原始解析度小于1米的超高解析度光学遥测卫星。自今年起逐年发射，预计2031年全星系布建完成。相较2017年升空的台湾首颗自制光学遥测卫星福卫五号原始解析度2米，福卫八号的解析度更高，并以星系方式运作，取像更清晰、更频繁。 $(document).ready(function () {nstockStoryStockInfo();...

国立故宫博物院与国立台湾大学今天签署合作备忘录，故宫希望，能借助台大在艺术史、人工智慧等方面研究的优势，探索文物活化与数位展演的新模式，将故宫典藏与当代科技完美结合。 故宫院长萧宗煌与台大校长陈文章今天分别作为代表，在台大学数位人文研究中心特聘教授兼主任岳修平主持下完成签约仪式。萧宗煌致词表示，故宫长期与台大在各学术领域有广泛交流。如早期「数位典藏国家型计划」时研拟诠释资料及探索文物数位展示、近年和人类学系合作发展「台湾意象展」等。 萧宗煌细数，台大网路与多媒体研究所多年来也和故宫合作开发多项数位展件，故宫更与艺术史学系及数位人文中心等单位有广泛合作。故宫与台大在研究、策展与科技应用上多年合作历程，充分展现2机构共生共荣的渊源。 陈文章致词表示，故宫与台大的合作不仅于数位科技，2023年台湾大学艺术史研究所美术馆成立，即获故宫捐赠展柜，未来台大将开始整修校史馆，相信与故宫在文物典藏上会有更多交流空间。期许透过与故宫的合作，开创更丰富的研究视野，并在文化资产的典藏与应用上，发挥更大的社会影响力。 故宫透过新闻稿表示，此次签约标志双方长期合作关系进入新的篇章，共同为推动台湾的文化教育及科技发展注入新动能。未来5年，故宫与台大2所机构的合作，必将在教育、研究与文化科技推广上产出丰硕的成果。...

因应各项营运成本的提升，飨宾餐旅集团今天宣布，飨飨、旭集、URBAN PARADISE、果然汇、飨食天堂明年元旦起调整部分餐期价格，其中飨飨、旭集除平日下午餐外，其余餐期皆涨100元。 飨宾餐旅集团这波价格调涨涵盖旗下5个吃到饱品牌，包括飨飨、旭集、URBAN PARADISE、果然汇、飨食天堂。 根据公告内容，这波价格调整将于明年1月1日起实施，其中，飨飨、旭集、URBAN PARADISE，除平日下午餐外，其余餐期价格皆调涨新台币100元，包括平日午餐1490元、晚餐1790元；假日午餐1790元、下午餐1490元、晚餐2090元。 果然汇除假日下午餐外，其余餐期价格皆调涨30元，包括平日午餐、晚餐各638元；假日午餐、晚餐各718元。 飨食天堂各餐期皆调涨30元，包括平日午餐928元、下午餐758元、晚餐1028元；假日午餐：1028元、下午餐928元、晚餐1128元。...

刑事警察局提醒，近日假冒台电「电费退款」的诈骗手法再现，近期多名民众收到自称台湾电力公司寄发的「电费计算错误、可申请退款」讯息，实则是诈骗集团仿冒台电名义与格式，借由制作假网页引导民众点击连结，最终搜集民众的信用卡、金融卡资讯，甚至可能进一步植入恶意程式。 台北市一名廖姓男子，近日收到一则自称「台电」的简讯，内容写著：「您上期电费计算错误，可点击下方连结申请退款。」简讯后方附上一串看似与台电相关的网址，廖男起初以为帐单真的出错，点击简讯中的连结。 点击连结后网页跳出，画面仿造台电官方风格，标示「退款申请」与「用户资料验证」，并要求输入姓名、身分证统一编号、联络电话，接着更要求填写「银行卡号」与「信用卡资讯」。廖男输入部分资料后，发现页面上方的网址虽有「taipower」字样，但后半段却出现奇怪的英文字串，看起来并非官方网站。他越看越觉得不对劲，立即停止操作并退出该页面，拨打台电服务专线后，才确认遇到诈骗。 刑事局提醒，此类讯息通常以「电费计算有误」作为诱因，并宣称民众可领取退款，内容附上图片或按钮，诱导前往「退款申请」页面。由于诈骗集团刻意使用外观与台电十分相似的网页画面，甚至在文字中夹带「taipower」字样，使受害人误以为是官方寄送，一旦民众误点连结，画面会跳转至伪装的退款页面，并要求输入身分证统一编号、电话、银行卡号甚至信用卡序号等敏感资讯。 歹徒收集足够资料后，即可能进行盗刷、申请贷款或利用被害人身分进行其他诈骗。台电已正式澄清，从未以电子邮件方式要求民众提供金融资料，也不会以「退款」为由要求点击外部连结；真正的退款仅会在次期帐单抵扣，或依规定由民众主动向台电申请。 刑事局提醒，民众若收到类似讯息，务必冷静查证，只要内容涉及要求提供金融卡号、身分证统一编号、一次性验证码等资讯，都必须立刻提高警觉，确认寄件者是否真为台电官方，并切记不要点击任何附件或图片...

文／彭杏珠 全球真的被稀土逼疯了！这场攸关新能源、国防科技与电子产业命脉的资源争夺战，已从地缘政治角力升级为生技对决。美国为突破中国「稀土长城」，不仅四处寻找盟友与新矿源，最近更公布震撼消息——从病毒身上提炼稀土；中国也亮出「稀土吸尘器」乌毛蕨。一个从病毒下手，一个从植物反制，中美各自掌握了什么关键技术？ 就在中美稀土战白热化之际，11月17日，美国加州大学柏克莱分校官网发布震撼消息。 该校生物工程学教授兼劳伦斯柏克莱国家实验室科学家李颂吾（Seung-Wuk Lee，音译）率领团队，成功透过基因工程改造噬菌体（专门感染细菌的病毒），将其化身为「智慧海绵」，能从稀土矿场的废水、排水中，捕获到稀土金属。 劳伦斯柏克莱国家实验室科学家李颂吾。取自UC Berkeley Research官网 噬菌体是自然界中最古老的生物实体之一，结构简单却极其高效。李颂吾团队的创新之处在于，他们透过精密的基因编辑技术，在噬菌体的蛋白质外壳上，植入特殊的稀土结合位点。这些位点能识别并专一性吸附特定的稀土元素，如钕、镝或铽等。 该项技术共有两个操作步骤，首先，改造后的噬菌体被放入稀土矿的废水中，会选择性吸附特定的稀土元素；接着透过溶液加热至摄氏60〜70度，病毒与稀土结合成浓缩污泥。最后，调校酸碱值至pH4〜pH5的弱酸性环境，病毒便会释放出纯度达95％以上的稀土元素。 柏克莱实验室将「生物模板」技术运用在稀土回收 柏克莱实验室强调，整个过程不仅环保、可控且成本合理，更关键的是，病毒保持活性，可重复使用达50次以上。研究团队直言，这种「对人畜无害」的病毒已被改造成「高度选择性的回收机器」，其吸附效率比传统化学萃取剂高出三倍，而且几乎不会产生有害废液。 这项突破源自于李颂吾过去10年对「生物模板」技术的研究，他曾利用病毒自组装的特性开发先进电池材料，现今将相同原理应用于稀土的回收上。...

台积电前资深副总经理罗唯仁被指控在离职前疑似带走2奈米先进制程相关机密，并转往竞争对手英特尔担任副总裁，整起案件持续延烧。检方日前声请扣押他名下位于新竹县竹北市、总价约8000万元的河岸景观豪宅。该豪宅位于竹北头前溪河岸第一排，在当地豪宅市场属重量级指标，随案件曝光也成为焦点。 罗唯仁名下的竹北豪宅，实价资料曾出现每坪约57.48万元的成交纪录，因坪数超过百坪，总价逼近7500万元。社区强调「河岸第一排」景观，邻近高铁特区、竹科园区及核心商圈，生活机能成熟。住宅面向头前溪河岸外，周边有垒球场等运动设施，并采国际级饭店式管理，社区隐密性高，在竹北豪宅市场属指标性物件。 罗唯仁被控擅自携走2奈米研发机密，疑似「带枪投靠」竞争对手英特尔。虽英特尔已公开否认相关指控，但台湾高检署智慧财产检察分署经初步查证后，认为罗男涉及窃取先进制程资料，涉嫌违反「国家安全法」，已将他列为被告侦办。 高检署于26日指挥调查局等单位，前往罗男位于台北及新竹县竹北的住处执行搜索，查扣电脑、随身碟等电子设备，同时向法院声请扣押罗唯仁名下数10亿元台积电股票与两处房产，并获准执行。不过，检调人员到场时，竹北豪宅内已空无一人，详细案情仍待进一步厘清。住宅面向头前溪河岸外，周边有垒球场等运动设施，并采国际级饭店式管理，社区隐密性高。图／民众提供该豪宅位于竹北头前溪河岸第一排，在当地豪宅市场属重量级指标。图／民众提供检方日前声请扣押他名下位于新竹县竹北市、总价约8000万元的河岸景观豪宅。图／民众提供...

国立台湾交响乐团今天举行「80周年团庆音乐会」，由简文彬担任指挥，音乐会曲目融合1945年国台交首次公开演出及1946年首次定期音乐会曲目，重温国立台湾交响乐团的诞生与成长。 文化部次长李静慧到场致词表示，国立台湾交响乐团1945年创团以来，从「台湾省警备总司令部交响乐团」到「台湾省交响乐团」，再到今日的「国立台湾交响乐团」，一路见证并陪伴台湾从战后重建、戒严体制到解严后迈向多元文化的历程，「这不仅是一个乐团的发展轨迹，更是台湾音乐文化的缩影。」 卫武营国家艺术文化中心艺术总监、同时也是国台交前艺术顾问的简文彬指出，国台交在80年的历程从推动本土音乐创作、培育年轻音乐人才到致力于国际交流等面向，都留下重要且深远的影响，「期盼国台交在未来能持续发挥作为国家乐团的引领角色。」 今天音乐会在国台交演奏厅举行，演出曲目包括舒伯特「军队进行曲」、苏佩「轻骑兵」序曲、德沃札克E小调第九号交响曲「新世界」，呈现从军乐文化延伸出的丰富语汇与创团初期接轨世界的宣示，充满历史感。 国台交团长欧阳慧刚表示，国台交是台湾交响乐团制度化的起点，也是许多音乐家的共同记忆，「80周年不只是庆祝，更是回望初衷、再出发的重要时刻，能与台北市立交响乐团、高雄市交响乐团、NSO国家交响乐团以及长荣交响乐团等友团团员们同台，更象征台湾交响乐的世代传承与互相扶持。」 欧阳慧刚表示，作为国家乐团，国台交始终以文化公共性为核心，持续提升演奏品质、打造友善的音乐环境，并透过本土创作、教育推广与在地连结，让音乐走向更多族群，「迈向下一个80年，国台交将以稳健姿态守护本业、拓展视野，在国际舞台上为台湾发声，让音乐成为岛屿共同的语言。」...